很多人认为，备孕就是啪啪啪而已
父母长辈催得紧
没办法
那就“加班”呗！
但这班是加了
肚子却丝毫没动静
人已经累惨了
反而更影响受孕。
其实，备孕并不是啪啪啪就完事，还需要天时地利人和，在合适的时间做合适的事。
同房多了，为啥还不利于怀孕？
很多事，过犹不及，备孕也一样。
性生活次数过多，一方面会引起男性精液量减少，精子密度降低，从而导致精子的活动率和生存率明显下降，精子发育不完全。
对于发育不良的精子，是没办法穿越层层障碍，与卵子结合的。
另一方面，有些女性若频繁接触男性的精液，会激发体内产生抗精子抗体，造成精子粘附堆积，或者阻碍精子继续前进与卵子结合而引起不孕，这在医学上叫做免疫性不孕。
抓准这个受孕的时机
那么，什么才是合适的时间呢？从女性的角度来说，可以说是排卵期。在排卵期内“播种”，受孕的机会要大大增加。
目前来说，有以下几种方法能算出排卵期：
按生理期推算
用生理期推算排卵期是一种较简单的方法，但这种方法只适用于月经规律的女性。
月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。
排卵期在两次月经之间，通常为下一次月经来潮前的14天左右。排卵日及其前5天和后4天加在一起，就称为排卵期。
比如排卵日为16号，那么排卵期则为11号～20号。
从宫颈粘液判断
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。
月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。
接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日。
因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”，计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
排卵试纸监测
在排卵期，女身体的激素水平也会按一定的规律改变。
每个月经周期，尿液中的黄体生成激素（LH），会在排卵前24~48小时内出现高峰值，检测出LH的峰值水平，也就可以大概找到你的排卵时间。
如果测出来呈阳性，预示即将发生排卵。此时连续两天同房，就比较容易受孕。
B超监测法
通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程，这是目前较为准确的方法。
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